Za sve žene koje su naučile da funkcionišu čak i kada su umorne, preopterećene i emocionalno iscrpljene.
Nauči da usporiš, odmoriš nervni sistem i konačno osetiš mir bez osećaja da stalno moraš još nešto da uradiš.
Letnji program regulacije nervnog sistema za žene koje su predugo bile u modu preživljavanja.
DOZVOLA
MIR
DOZVOLA
MIR
DOZVOLA
MIR
DOZVOLA
MIR
Regulacija ne dolazi samo kroz informacije. Dolazi kroz osećaj podrške, sigurnosti i prostora u kome ne moraš ništa da dokazuješ.
Najvažnija poruka koju stalno prenosim svojim klijentima u individualnom radu je da mir nije nagrada nakon iscrpljivanja. Mir je potreba tvog tela i tvog nervnog sistema.
Odmor bez krivice
4-nedeljnu online radionicu za mentalni i nervni odmor tokom leta.
- Program je napravljen da ti pomogne da usporiš bez osećaja krivice, regulišeš nervni sistem i ponovo osetiš unutrašnji mir i sigurnost.
- Od 16. juna do 14. jula prolaziš kroz proces postepenog smirivanja tela i uma uz jednostavne dnevne korake koje možeš da primeniš odmah.
- Ne brini, samo 10 minuta dnevno tvog vremena će biti potrebno da odvojiš za sebe
Šta te očekuje u programu?
- 4 nedelje mentalnog i nervnog odmora
- Svakodnevni mini zadaci - Kratki i jednostavni koraci koji pomažu tvom nervnom sistemu da izađe iz konstantne napetosti i vrati osećaj stabilnosti.
- 4 Zoom terapeutska poziva - Vođeni susreti kroz koje dobijaš podršku, razumevanje i konkretne smernice za regulaciju i emocionalni odmor.
- 2 vođene vežbe opuštanja - Audio vežbe koje pomažu telu da otpusti napetost i ponovo oseti sigurnost i mir.
- Uvođenje rutine za regulaciju - Nauči kako da napraviš male rituale koji smiruju nervni sistem i vraćaju osećaj kontrole i stabilnosti.
- Emocionalna higijena - Kako da prestaneš da gomilaš emocionalno opterećenje i naučiš da praviš prostor za sebe.
- Psihološki sigurno mesto - Program je zamišljen kao digitalni prostor bez osuđivanja, pritiska i potrebe da budeš “dovoljno dobra”.
- Sposobnost da usporiš bez krivice - Jedna od najvažnijih stvari koju mnoge žene nikada nisu naučile.
- Zatvorena Facebook grupa - Mesto podrške, razumevanja i zajedništva sa ženama koje prolaze kroz slične izazove.
- Viber grupa - Dodatni osećaj povezanosti, podrške i svakodnevnog kontakta tokom trajanja programa.
Znam...nije svaki umor vidljiv. Neki se oseća. Ali nas košta našeg života.
Početak programa: 16. jun
Trajanje: do 14. jula
BROJ MESTA JE OGRANIČEN ZBOG PSIHOLOŠKE BEZBEDNOSTI I POSVEĆENOSTI SVAKOJ OD VAS
Možda ti ovog leta ne treba ‘najbolja verzija tebe’, već ‘odmorna verzija sebe’.
Vidimo se u grupi.
“Ne možemo naći sigurno mesto u svetu, dok ga prvo ne pronađemo u sebi. Na tom putu pronalaska, tu sam za tebe.”
~ Marija Hadžović ~
Marija je diplomirani terapeut i psihoterapijski edukant, autorka prvog psihološkog Dnevnika za doslednost na našim prostorima kao i više različitih programa za lični razvoj koje godinama unazad organizuje sa ciljem da što više ljudi nauči da zdravo vode računa o svom umu.
Osnovala je i najveću žensku edukativno-terapeutsku zajednicu 2022.godine “Harmonizacija” u kojoj svakog meseca stotine žena uči da podrži sebe i druge.
Njen profil na društvenim mrežama “Harmonija duše” nastao je 2017. godine i od tada okuplja preko 135 hiljada onih koji uče o sebi i životu svakodnevno.
Marija godinama već radi terapiju sa klijentima individualno i grupno (do sada 1000+ ljudi), a trenutno je i u ličnom višegodišnjem procesu edukacije za terapeuta telesne psihoterapije.
Pored toga edukovana je i sertifikovana u polju Transakcione Analize, Emocionalne inteligencije, Konflikta, Psihološke bezbednosti, Granica kao i mnogih drugih u polju psihologije.